В прошлом году в течение нескольких месяцев сразу две клиентки, кого я познакомила с неинвазивной стимуляцией блуждающего нерва, независимо сообщили, что после их первой сессии стимуляции у них прошло болящее колено.
Опыт облегчения боли в колене после стимуляции блуждающего нерва
Это совершенно разные не знакомые друг с другом женщины. Обе интересовались стимуляцией блуждающего нерва по поводу регуляции стресса, а совсем не из-за боли. Обе сказали, что не испытывали боли в колене три дня после сеанса. Обе потом приобрели собственные приборы с моей помощью. Одна из них снова и снова восхищалась влиянием на колено в устных беседах. Другая вообще поделилась этим в публичном отзыве. Обе удивились: причем тут колено? Ведь стимулировали нерв на ухе!
Я этому не удивлялась — предполагала, что эффекты снижения воспаления и общего расслабления могли повлиять на боль. Я удивлялась, что им помогло аж на три дня :) Мне так надолго не помогает — у меня серьезное нейромускульное расстройство, и для меня эффект уменьшения боли длится недолго, зато очень помогает мне начать упражнения для столь необходимой реабилитации.
Так вот, опубликованное в этом, 2025 году, исследование проливает некоторый свет и на коленку, и на длительность эффекта снижения боли. Это было первое крупное контролируемое исследование, посвященное изучению эффективности неинвазивной стимуляции блуждающего нерва в качестве метода регуляции хронической боли, связанной с остеоартритом коленного сустава.
Дисклеймер
Здесь важно вставить дисклеймеры. Во-первых, ни упомянутые здесь женщины, ни я не имеем официального диагноза остеоартрита, а лишь жаловались на боли в колене. Во-вторых, я не врач. Я никого никогда не диагностирую и никому не предлагаю никакого лечения. По образованию я педагог-психолог, учитель физики. Я помогаю осваивать неинвазивную стимуляцию блуждающего нерва в качестве метода саморегуляции. Если вы хотите применять ее для менеджмента какого-либо заболевания, непременно обратитесь к врачу!
Можете даже показать ему мои материалы. Я оказалась первой, кто описал неинвазивную стимуляцию блуждающего нерва на русском языке — в связи с регуляцией стресса. Я продолжаю пристально изучать научную литературу о ней и делать информативные материалы познавательного характера, и вот мне попалась статья об этом исследовании.
Исследование стимуляции блуждающего нерва от боли в колене
Итак, целью исследования стала оценка эффективности и безопасности неинвазивной стимуляции блуждающего нерва в качестве дополнительного лечения для уменьшения боли и улучшения физической функции при остеоартрите коленного сустава.
В эксперименте участвовали 68 человек с хроническим остеоартритом коленного сустава. Их случайным образом разделили на две группы по 34 человека: экспериментальная группа стимуляции и группа плацебо, участникам которой делали стимуляцию мочки уха без воздействия на блуждающий нерв. В экспериментальной группе делали стимуляцию ушной ветви блуждающего нерва по 30 минут один раз за день 3 дня в неделю в течение 12 недель.
Оценку состояния проводили до начала эксперимента, сразу по истечении 12 недель стимуляции в указанном режиме, и через 4 недели после завершения. Оценивали боль и физическую функциональность колена, а также порог болевого давления на колене и на локте в качестве удаленного участка.
В результате неинвазивная стимуляция блуждающего нерва превзошла плацебо по всем этим параметрам. Интересно, что по некоторым показателям боли участники в группе плацебо отметили некоторое улучшение, но оно не сохранилось через 4 недели после эксперимента, тогда как участники экспериментальной группы отметили, что эффект сохранялся. Серьезных побочных эффектов в ходе исследования не наблюдалось.
Это исследование предоставляет предварительные доказательства в пользу эффективности и безопасности неинвазивной стимуляции блуждающего нерва для менеджмента боли при остеоартрите коленного сустава в дополнение к существующим методам лечения. Его авторы предполагают, что стимуляция помогает регулировать боль, благодаря снижению воспаления, уменьшению гиперчувствительности центральной нервной системы к боли и улучшению эмоционального состояния. О влиянии неинвазивной стимуляции блуждающего нерва на эмоциональную сферу я уже делала материалы.
Это информация познавательного характера и НЕ является медицинской консультацией. С болью надо обращаться к врачу!
Источник ↓
Я сделала онлайн-курс для самостоятельного освоения стимуляции блуждающего нерва.
Он в том числе объясняет, как выбрать оборудование для стимуляции, из имеющегося в свободной продаже — там нужно знать некоторые технические детали, чтобы не прогадать.
Если же вам недосуг разбираться в этом самостоятельно, я предлагаю такую услугу — Помощь в выборе оборудования для стимуляции блуждающего нерва, и тоже сделала ее доступной. Я НЕ рекомендую какие-либо конкретные бренды, а лишь помогаю разобраться в характеристиках доступных устройств и совместимости элементов.
авторизуйтесь