Консультации психолога
Елена Петрушина
Я специализируюсь в психофизиологии стресса и саморегуляции, а также психологии развтития. Изучаю, практикую и преподаю научно обоснованные телесно-ориентированные методы саморегуляции с 2011 года, благодаря работе инструктором по фридайвингу и далее психологом.
Я помогаю понимать и уважать свою нервную систему, а также обучаю практическим приемам для ее регуляции.
Чаще всего клиенты интересуются методами, позволяющими снизить уровень стресса или напряжения, но не только в этом мы прибегаем к премам саморегуляции. Есть техники, которые помогают прийти в состояние бодрости, собранности и готовности к продуктивной деятельности. Нередко люди жалуются на чувство застывшести и безразличия; такое состояние нервной системы тоже можно менять через телесные практики. Я помогаю не только освоить эффективные техники, но и внедрить их практику в повседневную жизнь для ре-тренинга нервной системы.

Елена Петрушина,
психолог, педагог, инструктор по фридайвингу
Специализируюсь в психологии развития и психофизиологии стресса и восстановления
Развитие эмоционального интеллекта
Я веду занятия по развитию эмоционального интеллекта и психологии общения для билингвальных, русско- и англоговорящий детей и подростков. Материалы уроков создаю сама, основываясь на современных научных знаниях и редких имеющихся в мире методиках.
В простых и понятных терминах, в движении и ощущениях, дети учатся понимать современный, экологичный взгляд на психические и социальные процессы, получают навыки саморегуляции и поддержки. А также, что важно, получают поддержку сами.
В самом начале первых уроков я ясно говорю, что меня можно в любое время перебивать — спрашивать, рассказывать что-то или спорить. Мы будем обсуждать то, что важно для ученика. Часто мы прекращаем или прерываем использование затовленных материалов, и говорим о насущных вопросах ученика, при этом обсуждая психические и социальные явления.
Я сохраняю конфиденциальность и нахожу возможности обсуждать занятия с родителями, не говоря о том, что мне рассказывал ученик, если он сам не хочет этим делиться (исключения составляют ситуации возможного вреда себе или другим).
Я также консультирую родителей по психологии развития, особенностям саморегуляции детей и способах поддержки ребенка в развитии и социализации.
Ко мне обращаются с:
- тревогой, проживанием интенсивного или длительного/хронического стресса, пост-травматическим стрессом
- выгоранием, подавленностью, длительной усталостью
- хроническими мышечными или головными болями
- эмоциональной дисрегуляцией
- желанием повысить эффективность восстановления в спорте, работе или другой интенсивной деятельности (например, уход за больным, переживание кризиса и т.п.)
Стимуляция блуждающего нерва
Отдельный вид консультаций - знакмоство с неинвазивной стимуляцией блуждающего нерва. Это инновационный метод психофизиологической саморегуляции, основанный на старой доступной технологии.
Стимуляция блуждающего нерва применяется для:
- регуляции стресса и тревоги
- ускорения восстановления после тренировок
- улучшения памяти и нейропластичности (обучаемости, изменяемости нервной системы)
- поддержания здоровья нервной системы при старении
- облегчения засыпания и улучшения качества сна
- улучшения ментальной работоспособности при недосыпе
- снижения воспаления
Она показала себя эффективной при многих психиатрических и неврологических состояниях, в том числе депрессия, тревожные расстройства, ПТСР, расстройства аутического спектра, алкогольная зависимость, болезнь Альцгеймера и другие типы деменции.
Все упомянутые выше сведения имеют научные доказательства.
На сессиях я рассказываю о специфических эффектах стимуляции согласно вашему запросу, обучаю использовать ее и помогаю купить подходящее оборудование (нужны нетривиальные знания приборов и рынка).
Я оказалась первым человеком, описавшим неинвазивную стимуляцию блуждающего нерва на русском языке, и остаюсь единственным экспертом, обучающим использовать ее для самоергуляции. Консультирую психологов и врачей, провожу публичные обучающие мероприятия. Из-за эффекта повышения нейропластичности и мощной регуляции стресса, включая его воспалительную составляющую, стимуляция блуждающего нерва представляет большой интерес как элемент, повышающий эффективность терапии.
Назначить сессию
WhatsApp / Telegram:
+79225441082
e-mail:
parasympathy0@gmail.com

ТГ канал:
ФБ страничка:
Parasympathy
Электронный адрес:
parasympathy0@gmail.com
WhatsApp / Telegram:
+79225441082