Становился ли легче от выражения эмоций? Или это только усугубляет состояние?
Насколько верно, что подавление эмоций вредит здоровью? Какие ньюансы и условия стоит учитывать, понимая этот способ регуляции?
Саморегуляция — это не «держите себя в руках»
Как называние эмоций влияет на эмоциональную активацию
Как мы помогаем друг другу переживать и регулировать стресс - корегуляция или со-регуляция
Анализ ситуации макака Панча с его плюшевой обезьяной с точки зрения саморегуляции и так называемой корегуляции, а также то, как люди используют предметы для регуляции эмоций и стресса и почему это эффективно.
Современные исследования применения стимуляции блуждающего нерва при ПТСР
Современные исследования применения стимуляции блуждающего нерва при депрессии
