Об основных принципах использования дыхания для управления состоянием — о том, какое значение имеют частота, глубина дыхания, соотношение длительности вдоха и выдоха и паузы между ними.
Как устойчивость к боли помогает оставаться активным и как ее развивать - исследования и опыт
Расслабление хронический напряжений мимической мускулатуры с помощью идеомоторной тренировки, массаж и упражнения для лица - основы реабилитации лица
Тренировка навыков в воображении помогает их осваивать и оттачивать, в том числе и навык расслабления
Мимические мышцы не только выражают эмоции, но и участвуют в создании эмоционального переживания
Влияние практики релаксации на уровень воспаление и стресса
О механизмах в основе регуляции стресса при задержке дыхания и об опыте использования задержки при тревожных атаках
Какое эмоциональное выражение способствует расслаблению и замедлению пульса и как его сделать
